Embedded Files
A preparação é o segredo para dar o meu melhor em cada jogo. O futebol de alta competição exige um compromisso total com o detalhe, a disciplina e a superação diária.
A preparação é o segredo para dar o meu melhor em cada jogo. O futebol de alta competição exige um compromisso total com o detalhe, a disciplina e a superação diária.
Rotina de Treino
Rotina de Treino
TÉCNICO
TÉCNICO
TREINO EM CAMPO
Sessões táticas e técnicas, com foco no posicionamento, leitura de jogo, tomada de decisão e coordenação com a equipa.
FÍSICO
FÍSICO
TREINO EM GINÁSIO
Trabalho específico de força, resistência, agilidade e velocidade, adaptado a cada fase da época e ao calendário competitivo.
MENTE
MENTE
REFLEXÃO
Acompanhamento psicológico para otimizar a concentração, a gestão de pressão em momentos decisivos e a resiliência emocional nas fases de maior exigência.
Page updated
Google Sites
Report abuse